Mein Problem ist mein Jungfernhäutchen. Ich bin ursprünglich aus Kosovo, wohne aber seit Jahren in der Schweiz und integriert aufgewachsen. Nun bin ich verlobt mit einem Mann, dessen Familie sehr traditionell denkt. Ich habe grosse Angst, dass ich in der Hochzeitsnacht nicht genügend bluten werde und mich dann meine Schwiegermutter plagt. Ich hatte noch nie Sex, aber ich bin nicht sicher, ob ich als Kind missbraucht wurde. Ich kann mich nicht genau erinnern und mit meiner Familie kann ich nicht darüber sprechen.
Seit Jahren plage ich mich im Frühling mit tränenden, beissenden Augen, laufender Nase und ständigem Niesen herum. Vieles habe ich schon ausprobiert im Kampf gegen meinen Heuschnupfen, wirklich genützt hat aber bisher noch nichts. Wie sehen Sie die Chancen einer Heilung oder Verbesserung durch Akupunktur? Und wie lange würde eine solche Behandlung dauern?
Mit den frühlingshaften Temperaturen zieht es mich wieder in den Wald. Wann beginnt die Zeckensaison und wie kann ich mich am besten vor den Zecken schützen? Muss ich mich gegen die Hirnhautentzündung impfen und wann ist die beste Zeit dafür?
Unsere Tochter ist 15-jährig, fast nie krank, hat ein normales Essverhalten, isst jedoch kein Fleisch und keinen Fisch (Milchprodukte aber schon). Obwohl sie genug isst und wir auf vielseitige Ernährung achten (viel Gemüse, Früchte, Milchprodukte) ist sie sehr leicht (45 kg auf 1.72m). Allerdings sind wir - beide Elternteile - ebenfalls sehr schlank und haben eine grosse, zarte Statur.
Meine Frage ist nun: wie gross ist die normale "Zeitspanne" für die erste Periode? Wann müssen wir etwas unternehmen, da diese Periode noch nicht eingetroffen ist und wenn ja, was?
Die Badeferien nahen, und natürlich ist gleichzeitig auch meine Periode fällig. Kann ich mit der Pille die Periode verschieben oder sogar für längere Zeit unterdrücken? Schadet dies dem Körper? Was können die Folgen sein?
Obwohl ich die Woche hindurch pro Nacht ca. acht Stunden (am Wochenende am liebsten neun Stunden und mehr) schlafe, kann ich mich morgens kaum aus den Federn hieven. Habe praktisch täglich das Gefühl, zu wenig geschlafen zu haben. Auch tagsüber bin ich oft müde und meine Augen schwellen nur schwer ab. Dieser Zustand ist für mich normal und erzeugt ziemlich viel Stress. Es ist schwierig, jede Nacht auf acht Stunden Schlaf zu kommen, zumal ich viele verschiedene Interessen habe und der Tag sowieso meist schon zu wenig Stunden hat. Ist es möglich, dass acht Stunden Schlaf noch nicht ausreichen? Oder schlafe ich vielleicht sogar zu viel? Könnte mein leichter Schlaf Ursache für die Müdigkeit sein? Versteife ich mich eventuell zu fest darauf, zu genügend Schlaf zu kommen (psychisch)? Grundsätzlich bin ich (w. 30 J.) ein aktiver Mensch, der viel Sport treibt und ein gesundes Ernährungsbewusstsein hat.
Vor gut vier Jahren bin ich (29) von der Pille auf den NuvaRing® umgestiegen. Vorher habe ich zur Verhütung bereits verschiedene Methoden wie Pille, Implanon und Minipille ausprobiert. Jedoch hatte ich bei allen Verhütungsmitteln unangenehme Nebenwirkungen, wie Kopfschmerzen, Brustspannen und vor allem Zwischenblutungen zu verzeichnen. Als ich auf den NuvaRing® umgestiegen bin, haben nur wenige Studien über Verträglichkeit, Nebenwirkungen und Sicherheit bestanden. Wie ist der Wissensstand heute? Und wieweit kann der NuvaRing® für Stimmungsschwankungen verantwortlich gemacht werden?
In den kalten Jahreszeiten fühle ich mich, trotz gesunder Ernährung (täglich Früchte und/oder Gemüse), oft schlapp und abgespannt. Um einen Ausgleich zu schaffen, habe ich bereits mehrere Vitaminpräparate ausprobiert, konnte aber nie eine wirkliche Verbesserung ausmachen. Wie sinnvoll sind solche Präparate? Und welcher Vitamin-Mix würde sich für mich am besten eignen? Was kann man sonst noch tun?
Bald ist wieder Grippezeit und verschiedenste Broschüren und Inserate werben mit Grippeimpfungen. Ich bin diesbezüglich ein wenig skeptisch. Ich habe schon öfters gehört, dass gerade Personen, die sich impfen lassen, an einer Grippe erkranken. Was ist wahr daran? Und wie sieht es mit alternativen Methoden aus, wie man sich vor einer Grippe schützen kann? Sara (34)
Seit Jahren gehe ich ca. 3x die Woche eine Stunde joggen und bin dementsprechend gut trainiert. Vor einem halben Jahr habe ich zusätzlich mit Krafttraining begonnen. Nun habe ich seit einiger Zeit das Gefühl, dass ich beim Joggen an Geschwindigkeit und Ausdauer verloren habe. Ist es möglich, dass das Krafttraining Einfluss hat? Was mache ich falsch?
Silvia (29)
Mein Partner (30) leidet ca. seit seinem 17. Altersjahr unter starkem Schnarchen. Bereits kurz nach dem Einnicken beginnt das laute Spektakel. Ebenfalls plagen ihn seit Jahren heftige Migräneattacken. Was hilft wirklich gegen Schnarchen, will man nicht operativ eingreifen? Und fördert das Schnarchen evtl. die Migräne?
Pokern Sie nicht, wenn es um Ihr Herz gehtDetails
MI 08.09.10 Vortrag: Bandscheibenvorfall – Ursachen und BehandlungDetails
DO 14.10.10: Kochen für und mit HerzpatientenDetails
Mi 27.10.10 Vortrag: Alzheimer – was nehmen Betroffene wahr?Details
MI 03.11.10 Vortrag: Hüftprothese nach Mass – auch für jüngere PatientenDetails
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